眠れない 不安が強い 涙が出る…そんなとき心療内科を受診する目安 （2026.04.26更新）
「夜になってもなかなか眠れない」 「理由がはっきりしないのに不安が強い」 「ふとした瞬間に涙が出てしまう」 といった状態が続くと、ご自身で思っている以上に心身が消耗している可能性があります。 多くの方… ▼続きを読む

朝になると会社に行けない。。。それは甘えではなく心の不調かもしれません （2026.04.26更新）
「朝になると会社に行かなければいけないのに、どうしても体が動かない」 「支度をしようとすると涙が出る」 「会社のことを考えるだけで動悸がする」 といった状態が続いていると、自分が弱いだけではないかと自… ▼続きを読む

心療内科の初診で何を話せばいい？うまく話せなくても大丈夫です! （2026.04.19更新）
「心療内科に行ってみたいけれど、何を話せばいいのかわからない」 「うまく説明できる自信がない」 「緊張して頭が真っ白になりそう」 このような不安を抱えたまま、受診を迷っている方はとても多いです。 心療… ▼続きを読む

会議での過度な緊張や不安に悩む、横浜のビジネスマンの方々へ （2026.04.01更新）
「会議で発言する場面が近づくと、動悸がして頭が真っ白になる」 「視線が集まると、声が震えそうで怖い」 「顔が赤くなるのが不安で、プレゼンを避けてしまう」 このような人前での強い不安が続き、仕事に支障が… ▼続きを読む