適応障害を周りにどう説明したら良いの？知っておきたいポイントを解説します！ （2025.10.26更新）
目次 はじめに — 「どう説明すればいいの？」という悩みは自然なこと 適応障害とは？ ― 医学的な定義をやさしく整理 なぜ説明が難しいのか ― 見えない病気ゆえの誤… ▼続きを読む

産後うつとは （2025.10.14更新）
出産は大きな喜びとともに、心身への負担も伴います。ホルモンバランスの変化や睡眠不足、育児への不安や孤立感などが重なり、気分の落ち込みや無気力が続くことがあります。こうした状態が長引く場合、それは「産後… ▼続きを読む

不安障害を正しく理解する （2025.10.14更新）
理由の分からない強い不安や動悸、息苦しさに悩んでいませんか。 それは「性格」ではなく不安障害のサインかもしれません。 本記事では、不安障害の定義や種類、症状、受診の目安をわかりやすく解説します。 … ▼続きを読む

心配性と不安障害の違いを徹底解説 （2025.10.04更新）
目次 はじめに ―「心配性」と「不安障害」はどう違う？ 定義と基本概念：心配は“性格傾向”、不安障害は“医療的な状態” 見分けるための5つの軸（期間・コントロール・… ▼続きを読む