【医師監修】不安障害の薬まとめ｜症状別の処方薬と副作用・やめ方ガイド （2025.07.08更新）
不安障害の治療において、薬物療法は大きな助けになります。しかし、「どんな薬があるのか」「副作用はないのか」「ずっと飲み続けないといけないのか」など、不安や疑問を抱える方も多いはずです。本記事では、不安… ▼続きを読む

PMDD（月経前不快気分障害）とは？PMSとの違い・症状・治療法をわかりやすく解説 （2025.07.08更新）
月経前になると、強いイライラや気分の落ち込みが続き、仕事や人間関係に支障が出ていませんか？その症状、実は「PMDD（月経前不快気分障害）」かもしれません。よくある疑問である「PMSとPMDDの違い」に… ▼続きを読む

“やる気が出ない”が続いたら…それはうつ病のサインかもしれません🌿 （2025.07.05更新）
  【医師監修】“やる気が出ない”が続いたら…それはうつ病のサインかもしれません🌿   ココロセラピークリニックに相談する   「やる気が出ない」は“心… ▼続きを読む

統合失調症の被害妄想を理解する: 特徴と有効な治療法まとめ （2025.07.05更新）
はじめに 統合失調症は、さまざまな症状を伴う精神疾患です。その中でも、被害妄想は代表的な症状の一つとされています。被害妄想とは、自分が危害を加えられたり、嫌がらせを受けたりしていると非現実的に信じ込… ▼続きを読む

意味もなく緊張する原因と対処法：現代の不安感を解消するために （2025.07.03更新）
はじめに ストレスや不安感は現代社会で誰もが経験する感情です。しかし、時として意味もなく緊張してしまい、その状態が長引くと日常生活に支障をきたす可能性があります。本記事では、「意味もなく緊張する」状… ▼続きを読む

緊張で心臓がバクバクする時の対処法を伝授します！ （2025.07.01更新）
はじめに ストレスや緊張が高まると、心臓がバクバクするのは誰もが経験する身体の自然な反応です。緊張によって自律神経のバランスが崩れ、様々な不快な症状が現れるのです。しかし、これらの症状は一時的なもの… ▼続きを読む

人前で緊張する理由と対策｜自信を持って話すための秘訣を伝授します！ （2025.06.29更新）
はじめに 人前で緊張するのは、誰もが経験することです。緊張は自然な反応であり、重要な発表の際には適度な緊張は必要不可欠です。しかし、過度の緊張は私たちの能力を発揮することを妨げてしまいます。本記事で… ▼続きを読む

眠れない日が続く？効果的な対処法とリラックス法を徹底解説 （2025.06.27更新）
はじめに 眠れない日が続くと、翌日の仕事や生活に悪影響を及ぼすだけでなく、長期的には心身の健康を損なう可能性があります。不眠の原因は様々で、ストレスや生活リズムの乱れ、身体的な問題、精神的な疾患など… ▼続きを読む

ADHD症状の全貌：不注意・多動性・衝動性を徹底解説 （2025.06.25更新）
はじめに 注意欠陥多動性障害(ADHD)は、不注意、多動性、衝動性の3つの主要な症状を特徴とする発達障害です。この障害は、脳の機能的な問題が原因と考えられており、子どもから大人まで様々な年齢層に影響… ▼続きを読む

自律神経失調症で「電車に乗れない」あなたへ。原因と対策を徹底解説！ （2025.06.23更新）
はじめに 自律神経失調症は、現代社会のストレス社会において非常に身近な病気となっています。その症状の一つとして、「電車に乗れない」というものがあり、多くの患者さんの日常生活に支障をきたしています。本… ▼続きを読む