自律神経失調症とは？症状・原因・治療・予防までを解説 （2025.08.28更新）
疲れているだけ？寝れば治る？ そんなふうに我慢し続けている体の不調が、実は「自律神経失調症」のサインである可能性があります。 検査では異常が見つからないのに、めまい・不眠・動悸・胃の不快感などが慢… ▼続きを読む

話すときに声が震えるのは緊張のせい？　あがり症・赤面症・社交不安障害を徹底解説 （2025.08.26更新）
目次 はじめに ― 声が震えるのはよくあること？ 声が震える仕組み ― 緊張と自律神経の関係 声が震える原因と背景 あがり症（社交不安障害）とは？ … ▼続きを読む

季節の変わり目に体調を崩すのはなぜか？　原因や症状を徹底解説 （2025.08.23更新）
目次 はじめに ― 季節の変わり目はなぜ体調を崩しやすい？ 季節の変わり目に出やすい体調不良の症状 季節の変わり目に弱い人の特徴 自律神経の乱れとそのメ… ▼続きを読む

不眠症について徹底解説　あなたの不眠症はどうやったら治る？ （2025.08.22更新）
目次 はじめに ―「眠れない」は心身のSOS 不眠症とは？ 不眠症の種類と特徴 不眠症の原因と背景 不眠症と併存しやすい病気 不… ▼続きを読む

気になりすぎるのは性格？それは強迫性障害かも （2025.08.20更新）
目次 はじめに 強迫性障害（OCD）とは？ 強迫性障害の主な症状 強迫性障害の原因と発症メカニズム 強迫性障害と似た病気の違い … ▼続きを読む

燃え尽き症候群の手引きを徹底解説 （2025.08.18更新）
目次 はじめに 燃え尽き症候群とは？ 主な症状 原因と背景にある要因 発症しやすい人の特徴 関連する疾患との違い 日… ▼続きを読む

月経前に情緒不安定になるPMDD（月経前不快気分障害）とは （2025.08.17更新）
目次 はじめに PMDD（月経前不快気分障害）とは PMSとの違い PMDDの主な症状 原因とメカニズム よく合併する疾患とその… ▼続きを読む

夫といるのは限界？それはカサンドラ症候群かも （2025.08.16更新）
目次 はじめに カサンドラ症候群とは？ 主な原因と背景 カサンドラ症候群の代表的な症状 やってはいけないこと① 我慢し続ける や… ▼続きを読む

メンタルが限界のときにやってはいけないこと　医師が伝えたいアドバイス （2025.08.16更新）
目次 はじめに メンタルが限界のサイン 限界を迎える主な原因 やってはいけないこと① 無理をして働き続ける やってはいけないこと② 自分を責… ▼続きを読む

ADHDとは？特徴・診断・接し方をわかりやすく解説 （2025.08.15更新）
「落ち着きがない」「話を聞いていない」「ケアレスミスが多い」などの特性に心当たりはありませんか？ ADHD（注意欠如・多動症）は、脳の働きの偏りにより、日常生活に困りごとを抱える発達障害のひとつです… ▼続きを読む