精神疾患を乗り越える！家族との過ごし方と精神科の活用法 （2025.02.20更新）
はじめに 精神疾患を抱える家族と共に生活することは、大変な試練と言えるでしょう。しかし、適切なサポートと理解があれば、家族関係を改善し、お互いを支え合うことができます。本記事では、精神疾患を抱える家… ▼続きを読む

一度きりの人生を幸せに生きる方法：心の豊かさを追求する6つのステップ （2025.02.18更新）
はじめに 人生は一度きりです。幸せに生きることは、誰もが望むことですが、それを実現するのは簡単ではありません。しかし、自分自身と向き合い、本当の幸せとは何かを見つめ直すことから始めることができます。… ▼続きを読む

夫とうまく行かない？精神科医が解決する夫婦関係の悩み （2025.02.16更新）
はじめに 夫婦関係は誰にとっても大切なものですが、時に様々な問題に直面することがあります。アスペルガー症候群やうつ病などの精神疾患は、夫婦関係に深刻な影響を及ぼす可能性があります。このブログでは、精… ▼続きを読む

更年期障害による精神的症状とは？精神科医が徹底解説 （2025.02.14更新）
はじめに 更年期障害は、女性が閉経期を迎える前後に起こる様々な症状の総称です。ホルモンバランスの変化に伴い、身体的・精神的な不調を引き起こします。しかし、適切な対処をすれば、症状を和らげることができ… ▼続きを読む

不安、うつは成長するためのスパイス！心の健康を育む専門家の知恵 （2025.02.10更新）
はじめに 現代社会は多忙を極め、ストレスの影響を受けやすい環境にあります。不安やうつは誰もが経験する可能性のある症状です。しかし、それらは単に否定的なものとして捉えるべきではありません。今回は、不安… ▼続きを読む

うつ病からの復職は怖くない！安心して職場復帰するための心構えと対策 （2025.02.08更新）
はじめに うつ病から復職することは、多くの人にとって大きな不安があります。仕事を続けられるか、同僚の反応はどうか、症状が再発しないかなど、さまざまな心配があるからです。しかし、適切な準備と対策を立て… ▼続きを読む

悩みが解決しない時に考えたい精神科受診の重要性 （2025.02.06更新）
はじめに 人生におけるさまざまな問題や悩みは、誰もが経験するものです。しかし、時として解決が難しく、一人で抱え込んでしまう場合があります。そんな時こそ、専門家の助言を求めることが重要です。本記事では… ▼続きを読む

【DSM-5対応】ADHDの全貌: 精神科医が解説する最新診断基準と治療法 （2025.02.04更新）
はじめに 注意欠陥・多動性障害(ADHD)は、小児期から発症する神経発達障害です。不注意、多動性、衝動性という3つの主要な症状が特徴的で、日常生活や学業、社会生活に支障をきたします。本日は、ADHD… ▼続きを読む

精神科医が教える「笑顔でいられる秘訣」：ストレス社会を生き抜く7つのポイント （2025.02.02更新）
はじめに 皆さん、こんにちは。今日は「笑顔でいられる秘訣」について、精神科医の視点から探っていきたいと思います。ストレス社会で生きる私たちにとって、笑顔を保つことは決して簡単なことではありません。し… ▼続きを読む