家族にイライラする病気の真実：原因と対処法を精神科医が徹底解説！ （2024.12.31更新）
はじめに 家族とのストレスは、私たちの心身の健康に大きな影響を及ぼします。様々な原因から、家族にイライラしてしまうことがあります。そんな時、それが一時的な気分転換なのか、それとも何らかの病気の兆候な… ▼続きを読む

思い通りに行かないとイライラする病気とは？原因と対処法を徹底解説！ （2024.12.29更新）
はじめに ストレスの多い現代社会において、思い通りに行かないことでイライラしてしまう経験は誰もが持っているでしょう。しかし、度を過ぎたイライラや怒りは、時に精神疾患の徴候となる可能性があります。本日… ▼続きを読む

うつ病でイライラが止まらない！原因と対処法を徹底解説！ （2024.12.27更新）
はじめに うつ病に伴うイライラは、多くの患者さんが経験する症状の一つです。イライラによって対人関係が損なわれたり、仕事や日常生活に支障が出る可能性があります。本記事では、うつ病に伴うイライラの原因や… ▼続きを読む

コンビニお菓子でストレス解消！精神科医が伝授する簡単リフレッシュ法と厳選商品を紹介 （2024.12.25更新）
はじめに 現代社会におけるストレスの蓄積は深刻な問題となっています。長時間労働、人間関係の煩わしさ、将来への不安など、ストレスの原因は多岐にわたります。しかし、ストレスを適切に解消しないと、心身の健… ▼続きを読む

コンビニで手に入る！ストレス解消食品ガイド〜毎日の食事で心身をリフレッシュ〜 （2024.12.23更新）
はじめに 現代社会においてストレスは避けられないものですが、適切な食生活を心がけることで、その影響を和らげることができます。コンビニエンスストアには、ストレス緩和に役立つ様々な食品が用意されています… ▼続きを読む

40代女性必見！ストレス解消法10選で心も体も軽やかに！心身の健康維持のヒントが満載！ （2024.12.21更新）
はじめに 現代社会は常にストレスに囲まれており、特に40代の女性にとってはさまざまな役割を担う上で、心身のケアが非常に重要となります。仕事と家庭の両立、更年期による体の変化、親の介護など、様々な要因… ▼続きを読む

【専門家が解説】思い出して泣くのはうつ病のサイン？原因と対処法を徹底解説 （2024.12.19更新）
はじめに うつ病は、私たちの身近にある精神疾患です。しかし、その症状は多岐にわたり、一見すると気づきにくいものもあります。中でも「思い出して泣く」という症状は、うつ病の重要な特徴の一つと言えるでしょ… ▼続きを読む

【要注意】30代女性が疲れやすい病気の原因と対策！健康的な生活を取り戻す秘訣 （2024.12.17更新）
はじめに 現代社会において、多くの30代女性が慢性的な疲労に悩まされています。日々の仕事、家事、子育てなど、様々な役割を担う中で、体調不良に陥ることは珍しくありません。しかし、単なる疲れ以上の何かが… ▼続きを読む

【精神科医監修】休職中の過ごし方おすすめ15選！心身の回復と円滑な復職を実現 （2024.12.15更新）
はじめに メンタルヘルスの問題で休職を余儀なくされた方は、適切な過ごし方をすることで、心身の回復を促進し、スムーズな復職を実現できます。休職中は、単に仕事を離れているだけでなく、心身の健康を取り戻す… ▼続きを読む

【30代女性必見】疲れが取れない・眠いを解決！原因と対策を徹底解説 （2024.12.13更新）
はじめに 現代社会において、多くの30代の女性が慢性的な疲労に悩まされています。眠っても疲れが取れず、日中の活動に支障をきたすケースも少なくありません。この問題は、単に生活習慣の乱れによるものだけで… ▼続きを読む