院長ブログ
20代の不眠症を克服!原因と対策を徹底解説【睡眠の質を上げる方法】
(2024.10.10更新)
はじめに
現代社会において、不眠症は若年層にとっても深刻な問題となっています。ストレスや生活リズムの乱れなどが原因で、20代の多くの人が睡眠の質の低下に悩まされています。不眠症は単なる睡眠障害にとど… ▼続きを読む
心療内科 精神科
横浜市中区太田町5丁目61-1 BRICKS馬車道舘 4階
・みなとみらい線「馬車道駅」5番より徒歩2分
・JR根岸線「関内駅」北口改札より徒歩3分、
「桜木町駅」新南口(市役所口)より徒歩7分
・横浜市営地下鉄「関内駅」9番出口より徒歩3分、
「桜木町駅」北2番出口より徒歩7分 [地図へ]
TEL 045-264-7788
休診日 :なし
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20代の不眠症を克服!原因と対策を徹底解説【睡眠の質を上げる方法】
(2024.10.10更新)
はじめに
現代社会において、不眠症は若年層にとっても深刻な問題となっています。ストレスや生活リズムの乱れなどが原因で、20代の多くの人が睡眠の質の低下に悩まされています。不眠症は単なる睡眠障害にとど… ▼続きを読む