院長ブログ
30代の不眠症対策!原因と改善法を徹底解説【専門家監修】
(2024.10.11更新)
はじめに
現代社会において、ストレスや生活習慣の乱れから、多くの人々が不眠症に悩まされています。特に30代は、仕事と家庭の両立、ホルモンバランスの変化、デジタル機器の過剰使用など、様々な要因が重なり… ▼続きを読む
心療内科 精神科
横浜市中区太田町5丁目61-1 BRICKS馬車道舘 4階
・みなとみらい線「馬車道駅」5番より徒歩2分
・JR根岸線「関内駅」北口改札より徒歩3分、
「桜木町駅」新南口(市役所口)より徒歩7分
・横浜市営地下鉄「関内駅」9番出口より徒歩3分、
「桜木町駅」北2番出口より徒歩7分 [地図へ]
TEL 045-264-7788
休診日 :なし
診療時間はこちら
30代の不眠症対策!原因と改善法を徹底解説【専門家監修】
(2024.10.11更新)
はじめに
現代社会において、ストレスや生活習慣の乱れから、多くの人々が不眠症に悩まされています。特に30代は、仕事と家庭の両立、ホルモンバランスの変化、デジタル機器の過剰使用など、様々な要因が重なり… ▼続きを読む